Остановить разрушающие мысли

Разрушение всего нежизнеспособного, всех иллюзий происходит сегодня с каждым из нас.

Я должен, я виноват, я надеюсь, я ожидаю, я чувствую себя одиноким, меня не поддерживают, я не знаю что будет, я сожалею о потерях, я ненавижу, я бессилен, я не справляюсь, я не могу помочь близким, так не должно быть…

Все это лишает спокойствия и уводит во тьму ваш разум.

Лучшее, что вы можете сделать, это замечать такие мысли. Останавливаться и задавать себе вопросы:

• Это делает меня сильнее, спокойнее, выносливее?
• Это помогает мне поддерживать своих близких?
• Хочу ли я и дальше так думать, соответственно переживать связанные с этим чувства?

В вашей воле отказаться сейчас от разрушающих вас мыслей и состояний. Вы сильнее, чем привыкли о себе думать. И для этого не нужен психотерапевт или ретрит в ашраме.

Сегодня весь мир превратился в поле для практики.

Оставить заявку на консультацию

Чтобы узнать, смогу ли я вам помочь, позвоните мне, напишите в Viber или Telegram, или оставьте ваши контакты ниже.

---