Остановить разрушающие мысли
Разрушение всего нежизнеспособного, всех иллюзий происходит сегодня с каждым из нас.
Я должен, я виноват, я надеюсь, я ожидаю, я чувствую себя одиноким, меня не поддерживают, я не знаю что будет, я сожалею о потерях, я ненавижу, я бессилен, я не справляюсь, я не могу помочь близким, так не должно быть…
Все это лишает спокойствия и уводит во тьму ваш разум.
Лучшее, что вы можете сделать, это замечать такие мысли. Останавливаться и задавать себе вопросы:
- Это делает меня сильнее, спокойнее, выносливее?
- Это помогает мне поддерживать своих близких?
- Хочу ли я и дальше так думать, соответственно переживать связанные с этим чувства?
В вашей воле отказаться сейчас от разрушающих вас мыслей и состояний. Вы сильнее, чем привыкли о себе думать. И для этого не нужен психотерапевт или ретрит в ашраме.
Сегодня весь мир превратился в поле для практики.
ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Хотите качественно улучшить свою жизнь и освободиться от застарелой боли? Чтобы узнать, как я смогу вам помочь, позвоните мне +38(050)331-25-94, напишите в Viber или Telegram.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОСТАВЬТЕ ОЦЕНКУ:
(Пока оценок нет)