Новости

15 минут тишины

Найти для себя 15 минут тишины = сделать себе подарок:

  • Услышать свое дыхание и стук сердца.
  • Почувствовать как лицо под вашим вниманием отпускает привычное напряжение.
  • Как постепенно, с каждым выдохом расслабляется тело.
  • И с каждым вдохом тело наполняется спокойствием и умиротворением.
  • Ничего не требовать от себя и от своего тела.
  • Просто прислушиваться к себе.
  • Мысленно обнять единственного человека, ближе которого у вас никогда не было, нет и не будет.
  • Понять и почувствовать это.
  • Перестать обижать себя придирками и критикой, стать чуточку добрее к себе и бережнее.
  • С нежностью и благодарностью к себе вдохнуть энергию жизни.
  • И решиться наконец ЗАВЕСТИ РОМАН С САМИМ СОБОЙ.

🧘‍♀️Медитация – это просто и естественно.
💛У вас получиться, а я уже заранее радуюсь вашим успехам!

Оставить заявку на консультацию

Чтобы узнать, смогу ли я вам помочь, позвоните мне, напишите в Viber или Telegram, или оставьте ваши контакты ниже.
 

     

     

     

     

     

     


    ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОСТАВЬТЕ ОЦЕНКУ:
    (Пока оценок нет)
    ПОДЕЛИТЕСЬ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ: