Хватит себя пугать

Есть у человеков такая склонность пугать себя будущими проблемами.

Случатся они или нет, то вилами по воде писано. А вот накрутить себя, представляя в красках все ужасы и страдать уже сегодня из-за отсутствующих в реальности вещей — вполне обычное развлечение для многих.

Знаете о себе такую особенность разрушительного думания? Остановитесь.

Просто спросите себя о чем-то рациональном. Например, какую пользу принесут мне эти страшные мысли? Можно ли сделать что-то сейчас. А завтра? Что именно.

Страхи и все эмоции живут на территории тараканчиков правого полушария головного мозга. И когда они разгулялись, нужно переключиться на левое полушарие — вотчину тараканчиков отвечающих за логику, анализ, разгадывание судоку, в конце концов. Так вы снизите интенсивность эмоции или вообще забудете о ней.

Ну а если пугаете вы себя давно и привычно, то задумайтесь. Пора сказать себе СТОП. Я так больше с собой не поступаю. И потихоньку привыкать кормить кукушечку чем-то хорошим.

Оставить заявку на консультацию

Чтобы узнать, смогу ли я вам помочь, позвоните мне, напишите в Viber или Telegram, или оставьте ваши контакты ниже.

---